原文寫於 2026-07-06｜作者：Odessa
今天差點鬧烏龍！
早上7:58才突然驚覺今天是星期一，而且是8:30就要到帕姐家。剛剛還跑到走道去鋸幾根沉香樹枝，想拿來綁松蘿，順便試著插枝看看會不會發根，結果一看時間，立刻收工，全速出門。
還好，08:25順利抵達。
一到案家，就發現帕姐的小推車上多了一個口罩和一條手帕。
我說：「這不用啦，我有帶。」
帕姐小聲地說：「我們出去再說。」
一出門她才告訴我，原來兒子、媳婦看到家裡監視器畫面，發現我常幫她擦汗，認為她能自己做的事情，就應該自己做，不要一直依賴別人。
我笑著跟她分享，以前在教會陪伴長輩時，也曾因為幫長輩收碗、洗碗，被負責人提醒：「要讓長輩自己做，這也是一種訓練。」只是我們以前接受的觀念，總覺得看到長輩不方便，就會很自然想伸手幫忙。
帕姐也笑著說：「我們以前都是這樣教的啊！」
最後我只好笑著答應她：
「好啦，以後在家裡我盡量不要手賤。」 🤣🤣
今天先陪帕姐到便利商店繳交電話費、燃料稅，共一千八百多元，全程由她自行付款。
一路散步時，我又忍不住說：
「妳不可以一直想著『如果我不在了』啦，妳不在了，我怎麼辦？」
帕姐停了一下，也很認真地回答：
「我也常想，如果我不在了，我孫子怎麼辦……現在又多一個妳。」
聽到這句話，心裡暖暖的。
我笑著告訴她：
「是妳幫我把體力找回來的。剛退休那段時間，真的覺得體力退步很多，現在每天陪妳走路、陪妳做復健，我反而比以前健康多了。」
她聽完，笑得很開心。
今天的復健內容比平常更豐富。
依序完成了上肢旋轉訓練、手部協調及精細動作訓練、手眼協調滑軌練習、上肢耐力踩輪運動、步態與平衡訓練，以及站姿抓握伸展等項目。訓練過程中，帕姐配合度佳，也願意主動嘗試完成每一項動作。
尤其步態訓練時，可以感覺她今天特別投入，腳步比之前穩定許多。
回程時，她自己也開心地說：
「今天走起來，腳輕鬆多了。」
聽到這句話，比我自己走一萬步還有成就感。
復健結束後，再陪她到超市購買鮮奶及沙拉油。
回到家門口，我又很自然地想拿起手帕幫她擦汗……
帕姐立刻笑著提醒：
「門口也有監視器喔！」
我們兩個相視大笑。
看來，「監控效應」真的無所不在。
不過，我也慢慢學會了。
陪伴，不一定什麼都要幫忙做。
有時候，在旁邊鼓勵她自己完成，也是另一種照顧。
❤️
今天看著帕姐認真做完每一項復健，最後笑著說「腳輕鬆多了」，
我想，這三個小時，不只是陪伴，也是我們一起努力、一起進步的三個小時。