原文寫於 2026-06-10｜作者：Odessa
今天一早依舊傾盆大雨。
想都不用想，直接開車到804附近。
老樣子，我又早到了🤣
慢慢走到案家附近時才8:45。
想到主任交代：
「仁寶打卡前後只能3分鐘。」
於是只好站在巷口晃來晃去。
等到8:50才敢慢慢往案家前進。
到案家時8:53。
寒暄幾句後發現案主今天穿著拖鞋，似乎早上已經自己在做運動。
看到地上有些水痕，還一度想找拖把擦地板。
案主笑著說：
「沒關係啦，我這雙是止滑拖鞋，兒子買的。」
今天因為下雨，加上地面較濕滑，所以安排以坐姿運動為主。
前幾天找到一套新的復健影片「帕金森寶典」，今天陪案主一起練習。
內容包含：
– 臉部運動
– 舌頭運動
– 肩頸伸展
– 擴胸運動
– 坐姿軀幹伸展
– 坐姿下肢伸展
– 站姿軀幹伸展
– 站姿下肢伸展
– 上肢肌力訓練
– 下肢肌力訓練
– 放鬆運動
每個動作先看影片示範一次，再實際練習2～3次。
剛開始做某些動作時，案主身體會有些微晃動。
但到了第二次、第三次時，穩定度明顯改善。
真的很棒❤️
而且整個過程中幾乎沒有喊累。
反而是我一直提醒：
「累了要說喔，我們休息一下。」
後來發現原來這套影片案主並不陌生。
媳婦之前就曾下載給她看。
只是後來得知自己屬於「非典型帕金森氏症」，覺得這些運動好像沒有用，因此停練了一段時間。
我告訴她：
「還是要練習喔！」
「就是因為這樣，更要靠復健。」
結果不小心又開啟了美紅鼓勵模式🤣
牽起她的手說：
「來！跟我說，一定會好！」
她笑了。
而我也笑了。
離開前她告訴我：
「其實妳還沒來之前，我就在練邁大步運動了。」
聽到這句話，比什麼都開心。
因為表示她開始願意主動練習了。
臨走前我提醒她：
「自己運動要注意安全，盡量靠著牆面或桌邊。」
她則一如往常地提醒我：
「下雨天，小心喔。」
短短幾個字，依舊很溫暖❤️